Kiến Thức Sức Khỏe

Vì sao cần bổ sung Lutein và Zeaxanthin cho mắt?

Ngày nay, tỷ lệ người mắc các bệnh về mắt và suy giảm thị lực có xu hướng tăng rõ rệt. Để cải thiện sức khỏe cho mắt, nhiều chuyên gia y tế khuyên người bệnh nên bổ sung Lutein và Zeaxanthin. Vậy hai hoạt chất là gì và có vai trò thế nào đối với mắt? Hãy cùng chúng tôi phân tích chi tiết trong bài viết sau nhé!

Lutein và Zeaxanthin là thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng của mắt. Bởi vậy, cung cấp đủ hai hoạt chất này giúp làm chậm quá trình lão hóa và suy giảm thị lực.

Lutein và Zeaxanthin là gì?

Lutein và Zeaxanthin bản chất là hai loại carotenoid (kuh-RAH-teh-noids) được tìm thấy nhiều trong rau củ, trái cây. Chúng có nhiệm vụ hấp thụ năng lượng từ ánh sáng mặt trời dư thừa hay còn gọi là ánh sáng xanh, nhằm bảo vệ thực vật.

Trong cơ thể, Lutein và Zeaxanthin là thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng, giữ vai trò chống oxy hóa quan trọng, bảo vệ mắt trước sự tấn công của các gốc tự do. Ngoài ra, chúng còn có nhiệm vụ xây dựng cấu trúc màng tế bào và lọc các ánh sáng bước sóng ngắn, từ đó giúp đôi mắt luôn sáng khỏe.

Lutein và Zeaxanthin là thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng, giúp mắt sáng khỏe

Vì sao cần bổ sung Lutein và Zeaxanthin cho mắt?

Theo nghiên cứu được tạp chí Nutrition & Metabolism công bố, hoạt chất Lutein – Zeaxanthin có tác dụng tăng mật độ quang phổ sắc tố của điểm vàng, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng hiệu quả.

Điểm vàng là cơ quan đóng vai trò quan trọng, quyết định đến 90% thị lực trong việc làm nét hình ảnh và phân biệt màu, từ đó thu nhận tín hiệu ánh sáng và giúp chúng ta quan sát được các sự vật xung quanh.

Tuy nhiên, do thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, hóa chất hay làm việc trong môi trường nhiều ánh sáng xanh (máy tính, tivi, điện thoại,…), sức khỏe đôi mắt sẽ bị giảm sút nghiêm trọng. Lúc này, việc bổ sung đầy đủ Lutein và Zeaxanthin sẽ giúp mắt tránh được phần lớn tác hại từ các yếu tố bên ngoài.

Bên cạnh đó, hai loại carotenoid này còn hoạt động như một người canh gác thực thụ, hỗ trợ lọc đi ánh sáng xanh, ngăn phản ứng oxy hóa nguy hiểm, từ đó bảo vệ mắt và cải thiện thị lực.

Vì sao cần bổ sung Lutein và Zeaxanthin cho mắt?

Các nguồn cung cấp Lutein và Zeaxanthin

Các chuyên gia cho biết, mặc dù hai hoạt chất Lutein và Zeaxanthin giúp cho màu sắc của các loại củ, trái cây thêm tươi sáng. Tuy nhiên, trên thực tế, các loại carotenoid này lại được tìm thấy phần lớn ở rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, mùi tây,…

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện thị lực, hạn chế khô mắt bằng cách tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại quả như ớt đỏ, nho, kiwi, nước cam hoặc ngô, lúa mì cũng được chứng minh là nguồn cung cấp Lutein và Zeaxanthin dồi dào.

Dưới đây là bảng thống kê mức độ chứa Lutein và Zeaxanthin trong thực phẩm được tổng hợp bởi National Nutrient Database for Standard, Release 22 vào năm 2009.

Lutein và Zeaxanthin là các chất chống oxy hóa mạnh, có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Đây cũng là hai thành phần chính của Viên uống bổ mắt Support Eye Clear Green+. Sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản, công dụng chính giúp cải thiện thị lực, bảo vệ mắt khỏi tác hại từ môi trường.

Thuốc bổ mắt Support Eye Clear Green+ – Sản phẩm vàng cho đôi mắt sáng khỏe

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm thuốc bổ mắt Nhật Bản Support Eye Clear Green+ và đặt mua nhanh chóng tại: www.greenplus.online

hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline: 0928.877.888

Tham khảo:

1. J Mares. Lutein and Zeaxanthin Isomers in Eye Health and Disease. Annu Rev Nutr 2016 Jul 17;36:571-602. Published 2016 Jul 17. doi: 10.1146/annurev-nutr-071715-051110 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27431371)

2. M Abdel- Aal, H Akhtar, K Zaheer, R Ali. Dietary sources of lutein and zeaxanthin carotenoids and their role in eye health. Nutrients. 2013 Apr 9;5(4):1169-85. Published 2013 April 9. doi: 10.3390/nu5041169 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23571649)